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痛風(fēng)患者如(rú)何補充身(shē☆∏n)體(tǐ)營養？
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- 發布時(shí)間(jiān)：2023-04-22
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痛風(fēng)患者如(rú)何補充身(shēn)體(tǐ)營養?生(shēng✘♦α&)活中痛風(fēng)患者越來(lái)越頻(p ₽εín)繁，大(dà)家(jiā)對(duì)痛風(fēng)也(yě)往→π★♥往是(shì)無可(kě)奈何，不(bù)知(zhī)道(dào)如(rú)何下(xià§<±)手。那(nà)痛風(fēng)患者如(rú)何補充身(&↔shēn)體(tǐ)營養?下(xià)面就(jiù)讓重慶江北(běi)黃(huáng)泥磅醫(y"λī)院專家(jiā)來(lái)為(wèi)我們介紹一(yī)下(xià)吧(ba)："∏
碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù) 碳水(sβ→λλhuǐ)化(huà)合物(wù)是(shì)人(ré✔≈n)們的(de)主食，大(dà)概占*總σ₹€熱(rè)量的(de)50%～60%，甚至可(kě)以達✘✔到(dào)70%。由于大(dà)部分(fēn)碳水(♦≈"shuǐ)化(huà)合物(wù)中嘌呤含量都(dōu)較少(shǎo)，如(rú)大(dà)米、÷≈&φ饅頭、面粉等，痛風(fēng)患者可(kě)放(fàng)心食用★ (yòng)，但(dàn)要(yào)注意不(bπ>ù)要(yào)過量進食粗糧。因為(wèi)粗糧的(d♦§¶e)糙皮中含有(yǒu)大(dà)量嘌呤。
蛋白(bái)質 痛風(fēng)病人(rén)每日(rì)攝入的(de)★β≤≥蛋白(bái)質應以每千克體(tǐ)重0.8～1.0克為(wèi)宜π•，約占總熱(rè)量的(de)12%～14%。由于痛風(fēng)病人↓♠$(rén)還(hái)宜吃(chī)富含嘌呤的(de)肉類、魚類，所以應多(duō<')吃(chī)牛奶、雞蛋來(lái)補充蛋白(bái)質。痛風(∏§•♣fēng)病人(rén)可(kě)适量食用(yòng)河(hé)↑δ₽Ω魚，也(yě)可(kě)适量食用(yòng)瘦肉、禽肉，但$®∑λ(dàn)最好(hǎo)是(shì)切成塊煮沸，讓嘌呤溶于水(shu♣¶ǐ)，然後去(qù)湯再吃(chī)。對(d♥↓uì)含有(yǒu)高(gāo)嘌呤的(de)食物(wù)如(rú)動物(wù®☆)內(nèi)髒和(hé)海(hǎi)産品，最好(hǎo)是(shì)禁止食用(yòn®'Ω♣g)。
脂肪 脂肪每日(rì)攝入量應以每千克體(tǐ)重0.6～1克為(wèi)宜，約占∞®↑總熱(rè)量的(de)20%左右。痛風(fēng)并發高(gāo)脂血症者要(yào)δ₩适當限制(zhì)，尤其是(shì)在急性痛風(f¥φδ☆ēng)發作(zuò)期須避免高(gāo)脂飲食，這(zhè)是(shì)因為(wèi)™→≤高(gāo)脂飲食會(huì)抑制(zhì)尿酸γ排洩。痛風(fēng)病人(rén)可(kě)通(tōng)過少(shǎo)吃(cγδ ♠hī)油煎食物(wù)等方法，來(lái)限制(zhì)脂肪λ♠ 以及膽固醇的(de)攝入。
鹽 每日(rì)不(bù)超過6克為(wèi)宜，一(y$∑ī)般控制(zhì)在2～5克左右。
纖維素以及維生(shēng)素 這(zhè)兩種物(wù)質大(dà)多(duō)存•Ω✘在于蔬菜、水(shuǐ)果中，蔬菜中除含嘌呤較多(duō)的(∏€↑←de)香菇、豆類(如(rú)扁豆)、紫菜φ✘和(hé)菠菜不(bù)宜大(dà)量食用(&↓yòng)外(wài)，其他(tā)都(dōu)不(bù)必嚴格限制(zhì)，鼓勵多(duō♥✘♣↔)吃(chī)水(shuǐ)果。還(hái)可(kě)飲用(yòng)果汁、蔬菜汁，因為(π★∑wèi)果汁、蔬菜汁可(kě)使尿液變為(wèi)"≈÷堿性，促使結晶的(de)尿酸溶解使其容易由尿中排出。同時(shí)™Ω£果汁和(hé)菜汁中含有(yǒu)豐富的(de)維生(s<$•hēng)素，有(yǒu)助于改善痛風(fēng)的(£±♣de)症狀。
重慶江北(běi)黃(huáng)泥磅醫(yī)院溫馨提示：以上(shàng)就(jiù)是(shì)專家(jiā)對(dσ₹ •uì)“痛風(fēng)患者如(rú)何§↕δ×補充身(shēn)體(tǐ)營養”做(zε₹±∞uò)出的(de)介紹，希望以上(shàng)介紹能(néng)給大(dà)家(jiā)帶來(l↑ái)幫助。專家(jiā)提醒患者患病要(yào)及時(shí)到(dào∏ε₽¶)正規醫(yī)院接受治療。在此小(xiǎo)編↓→✘祝大(dà)家(jiā)身(shēn)體(tǐ)健康，患者朋(péng)友(y→↑'ǒu)早日(rì)康複。
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